Burnout-Prävention in Alsergrund Wien
Frühzeitig handeln – bevor die Erschöpfung übernimmt
Wer ständig unter Druck steht, sich selbst kaum Pausen erlaubt und hohe Erwartungen an sich stellt, läuft Gefahr, in einen Zustand tiefer Erschöpfung zu geraten. In meiner Praxis im 9. Bezirk von Wien unterstütze ich dich mit sanften, ganzheitlichen Methoden, bevor es so weit kommt. Burnout-Prävention bedeutet, die Warnzeichen rechtzeitig zu erkennen, Ursachen ernst zu nehmen und innere wie äußere Spannungen nachhaltig zu lösen – bevor sie sich im Körper oder in der Psyche festsetzen.
Warum Burnout-Prävention wichtig ist
Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Oft schleichen sich erste Anzeichen langsam ein: Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf, emotionale Abgestumpftheit, innere Leere oder das Gefühl, „funktionieren zu müssen“. Die Arbeit, die Familie oder der Alltag fordern zu viel – und gleichzeitig fehlt der Raum für Erholung und persönliche Reflexion. Genau hier setze ich an: In einer achtsamen und sicheren Atmosphäre analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Lebenssituation, beleuchten Stressmuster und finden individuelle Wege zurück zu innerer Balance.
Was dich in meiner Praxis erwartet
In meiner energetischen Arbeit im Alsergrund verbinde ich Coaching mit kinesiologischen Techniken, um Stressoren nicht nur kognitiv zu verstehen, sondern auch emotional und körperlich zu lösen. Dabei kommen u. a. MET (Meridian-Energie-Technik), Musik-Kinesiologie oder Elemente der spirituellen Begleitung zum Einsatz. Ziel ist es, nicht erst bei einem ausgeprägten Erschöpfungszustand zu handeln, sondern frühzeitig gegenzusteuern – liebevoll, individuell und mit Blick auf deine persönlichen Ressourcen. Die Sitzungen sind auch online möglich, wenn du nicht vor Ort kommen kannst.
Warte nicht, bis dein Körper das Stoppschild setzt. Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch zur Burnout-Prävention in Wien. Gemeinsam finden wir einen Weg zurück zu deiner Kraft.
